過關心得
105年初學丹道時7月7日
7/19日血壓108/81心跳70體温35.9
7/20日血壓98/73心跳71體温36.2
7/21日血壓106/70心跳70體温36.2
，7/24日血壓106/68心跳68體温36.4
106年2月7日過任督
2/20日練功前血壓118/70心跳75體温37/37（左耳/右耳）
2/20日練功後血壓103/69心跳68體温37.4/36.9
2/21日練功後血壓86/67心跳68體温36.7/36.6
稍微看了一下以前的日誌，感恩Jenny師姐一路指引相伴，
也感恩張師兄教導，還有黃懷琪師姐和眾多師兄姐下來台中指導，另外台中眾多師兄姐熱心指導加油打氣尤其是徐師兄、彭師姐、梁師姐和潘師姐，感恩大家。學丹道雖然修行在個人，卻覺得大家好溫暖，學起來特別有意思。另外要感恩我哥哥陳沂詮的加入，他的認真，真讓人感動和汗顏，他會先探究正確的方法，確實應該如何做，而我老是胡做瞎做的都試試看，老是往錯誤的路上走；最要感恩的還是我老公，他花了一年老是沒動靜卻拉了我和哥哥進來學丹道。我相信因緣自有道理，慶幸的是我老公的智慧和態然，他總說學丹道是一輩子的事，每個人的狀況不會一樣，快慢有什麼差？老公學丹道雖然有點久沒過關，但他從不抱怨，我聽聞許多師兄姐的離去就覺得，如果真不知自己適不適合就去問母娘吧，我之前胡做瞎做氣老是不順，又發現自己呼吸方法不對又要改時，真覺得自己是不是不適合練丹道，就直接去南天宮問母娘，母娘不在就問關聖帝君，答案是：適合。就放心了。就跟自己說：改吧。
一路走來其實除了身體健康、精神好以外，在很多方面都有很多心得，發現自己的好奇心可能要收斂了，什麼都試不是好方法。發現遇到瓶頸會意興闌珊，現在會積極去找答案了。以為很瞭解自己的身體，還在摸索中。發現改變習慣是不容易的事，但我做到了。以為心想事成是容易的事，原來還是要大費周章。以為別人錯怪自己，其實只是各自認知上的差異．．．．，有的人認為丹道只是在練身體，我覺得身心靈是一體的，當身體柔軟了、心也柔軟了，所有來到生命中的挫折一定是要教我們學會什麼，沒有誰的挫折多或少就是好的，因為個人的使命和功課都不同。
我在學丹道以前是從不寫日記的人，現在終於有日記可以回顧一下挺好的，感恩Jenny師姐要花那麼多時間來看我的日記，日記裡有好多心情，好像在跟好姐妹分享一樣，其實應該有更多師兄姐為了瞭解我們的學習情況在看我們的日誌，感恩您們花時間守護陪伴我成長，衷心感謝，人生路上有您們陪伴真是幸福。
一炁金丹大道研究協會