築北46期黃煜程修真日誌

[黃煜程]

2/23
打坐時間：21:53
打坐長度：33分鐘

進火退符+龜納鹿運：
1.眼睛發麻
2.大椎發熱
3.外陽跳動

守靜：
1.身體發熱額頭冒汗，後來打赤膊繼續打坐
2.會陰與屁股整篇發熱
3.任脈感覺有氣泡往上冒

  黃煜程

[張仁宗]

黃煜程 師兄:
您好!
   目前功課:進火退符+龜納鹿運
   目前現象正常,會陰的現象也是很正常,不要讓會陰的感覺拉著走!!
   回到平常心,感受其它部位的感受.
   在守靜時放鬆意識!感受其它位置!

    守靜時的現象。要紀錄。
      紀錄靜坐時的身體狀況感覺,痠 麻 脹 癢 熱  ，位置,身體的前請後擺旋轉等.....狀況
       
       張仁宗 師兄

[黃煜程]

2/27

進火退符+龜納鹿運：18分鐘
守靜：25分鐘

1.眼睛分泌眼淚
2.守靜時有麻感沿督脈往上爬，爬到頭頂經過百會時，感覺百會有涼氣噴出
3.麻感走到鼻子時，突然鼻子有暢通的感覺
4.整個下半身有麻麻漲漲的感覺，很像有水在裡面流
5.感覺體溫升高，雙手掌心發熱

  黃煜程

[黃煜程]

2/28
早上進火退符+龜納鹿運：20分鐘
晚上守靜：30分鐘

1.身體裡面像有一顆球滾來滾去
2.進火退符時氣動強烈，身體有時像波浪晃動，有時旋轉，有時往兩邊倒
3.守靜時麻感從命門附近一路沿督脈延伸到鎖骨
4.太陽穴有脹感
5.口水很多
6.身體出現一種不冷不熱的感覺
7.鼻腔有鼻酸的感覺

  黃煜程

[張仁宗]

黃煜程 師兄:
您好!
   目前功課:進火退符+龜納鹿運
   目前現象正常,

    身體裡面像有一顆球滾來滾去
    回覆: 師兄可以描述一下怎麼滾!會熱嗎!路徑!

    整個下半身有麻麻漲漲的感覺，很像有水在裡面流
    回覆: 師兄可以描述一下水流的感覺路徑!會熱嗎!

      紀錄靜坐時的身體狀況感覺,痠 麻 脹 癢 熱  ，位置,身體的前請後擺旋轉等.....狀況
       
       張仁宗 師兄

[黃煜程]

2/29
早上功課：25分鐘
1.鼻子一直有鼻涕快流出來的感覺
2.承漿穴發癢
3.兩耳耳垂根部發癢
4.膻中穴偶爾有刺痛感，偶爾跳動
5.丹田偶爾跳動

張師兄好！

身體裡面球的感覺像是在兩邊屁股左右來回滾動，身體會被帶著左倒右倒

下身的水流感像是從丹田附近往雙腳流入，然後滿回來整個下腹部

謝謝張師兄！

         黃煜程

[黃煜程]

3/1
打坐時間：21:22
打坐長度：43分鐘

1.頭頂發冷
2.龜納鹿運起身時，會有一股麻感從會陰湧上全身
3.守靜時環跳、命門、腳底跳動
4.口水很多，在舌頭周圍有類似鹹味，但吞下時又沒有味道
5.右邊頭頂偶爾會微微抽痛

  黃煜程

[張仁宗]

黃煜程 師兄:
您好!
   目前功課:進火退符+龜納鹿運
   目前現象正常,

  龜納鹿運起身時，會有一股麻感從會陰湧上全身
  回覆:身體會回正後.這種感覺有持續,還是有其它的感受

  守靜時環跳、命門、腳底跳動
  回覆:現象正常,心靜下來,會慢慢的有其它的感受(穩固下丹)

      紀錄靜坐時的身體狀況感覺,痠 麻 脹 癢 熱  ，位置,身體的前請後擺旋轉等.....狀況
       
       張仁宗 師兄

[黃煜程]

3/4
打坐時間：7:10
長度：功課25分鐘，守靜17分鐘

1.身體裡球滾動的感覺變成前後滾動
2.下巴跟脖子交界處一整圈微微發麻

守靜：
1.左腳大腿內側跳動
2.兩腳膝蓋好像在噴涼氣
3.命門有時會跳動，像是泡泡破掉的感覺
4.結束後雙手溫熱
5.這兩天左邊的枕骨有一個點按壓會痛

張師兄好！
身體回正後麻感會慢慢退掉，其他的感覺目前沒有注意到，下次練習時再仔細觀察。
謝謝師兄！

   黃煜程

[張仁宗]

黃煜程 師兄:
您好!
   目前功課:進火退符+龜納鹿運
   目前現象正常,

    這兩天左邊的枕骨有一個點按壓會痛
    回覆:氣帶上去要記的帶下來,不要停留.
 

      紀錄靜坐時的身體狀況感覺,痠 麻 脹 癢 熱  ，位置,身體的前請後擺旋轉等.....狀況
       
       張仁宗 師兄

[黃煜程]

3/10
打坐時間：23:05
長度：23分鐘

1.感覺雙眼跟兩耳耳孔被一條線路貫通
2.絳宮有一股有脈動的能量往身體外衝
3.雙手、雙耳發燙
4.一開始有一股力量往雙腿灌進去
5.呼吸很慢很長，有時會間隔很久

  黃煜程

[張仁宗]

黃煜程 師兄:
您好!
   目前功課:進火退符+龜納鹿運
   目前現象正常,
   
   絳宮有一股有脈動的能量往身體外衝
   回覆:可以形容一下往外衝的感覺嗎?

   呼吸很慢很長，有時會間隔很久
   回覆:守靜...慢慢的看能不能有胎息現象
 

      紀錄靜坐時的身體狀況感覺,痠 麻 脹 癢 熱  ，位置,身體的前請後擺旋轉等.....狀況
       
       張仁宗 師兄

[黃煜程]

3/19
打坐時間：23:29
打坐長度：27分鐘

1.右腳低內側持續跳動
2.耳道發癢
3.胸口有麻麻的感覺不斷往下流

回覆張師兄：
絳宮的能量脈動很像心臟跳動，力量很大，每一下都往四周擴散，像要衝出體外

         黃煜程

[黃煜程]

3/20
打坐時間：23:37
打坐長度：27分鐘

1.剛開始做功課時，印堂跟耳朵周圍有明顯麻感，後來慢慢集中到鼻子往下流
2.耳朵裡面很癢
3.守靜時有氣動現象
4.每次練習完，躺在床上準備睡覺時，整個背後都會感覺有氣在流動或跳動
5.打坐完寫日誌時，腰部跟雙腳以下突然有飽脹感，並且整個會像有脈搏一樣跳動
   
   黃煜程

[黃煜程]

3/21
打坐時間：23:55
打坐長度：22分鐘

1.檀中、丹田微微跳動
2.進火退符時出現持續前後晃動與下壓力量
3.龜納鹿運時身體持續晃動，像不斷小幅度鞠躬
4.坐直後氣動劇烈，順、逆時針、左右、前後、不規則都有

  黃煜程

[張仁宗]

黃煜程 師兄:
您好!
   目前功課:進火退符+龜納鹿運
   目前現象正常,
   
   回覆張師兄：
   絳宮的能量脈動很像心臟跳動，力量很大，每一下都往四周擴散，像要衝出體外
   回復:黃師兄:守靜.意念放慢.念金光神咒.像水流一樣的擴散在身周圍!!形成薄薄的光圈貼在皮膚上!!(不懂在LINE問我)
 

      紀錄靜坐時的身體狀況感覺,痠 麻 脹 癢 熱  ，位置,身體的前請後擺旋轉等.....狀況
       
       張仁宗 師兄

[黃煜程]

4/13
打坐時間23:03
打坐時長：22分鐘

謝謝張師兄回覆！

前陣子得流感，退燒後只要深呼吸就會咳嗽，打坐時氣很短，靜不下來，這幾天才好轉

進火退符+龜納鹿運：
1.丹田以下有一股很躁動的能量四處亂衝，身體被帶著產生不規則的晃動
2.全身發熱
3.腳底、眉心、手心都有短暫輕微跳動
4.腰有被撐直的感覺

守靜：
1.身體持續發熱，出了很多汗
2.常常放屁
 
   黃煜程

[黃煜程]

4/15

打坐時間23:53
打坐時長20分鐘

1.呼吸比昨天更穩更長
2.進火退符時身體有不規則小幅度快速晃動
3.守靜時感覺到左胸靠近壇中穴地方發麻、大椎穴附近有清涼的感覺
4.守靜時有一種腦中思緒很少，像是睡著但又沒睡著的感覺

  黃煜程

[黃煜程]

4/16
打坐時間23:32
打坐長度28分鐘

進火退符+龜納鹿運
1.剛開始進火退符不久就感覺到下壓的力量，大椎到風府間持續有麻感
2.身體前傾後維持下壓的姿勢做了三、四次龜納鹿運，就感受到身體被往上拉然後回正
3.持續進火退符，腰間突然有一個被往上撐的感覺，整個人像完全沒用力被掛在竹竿上
4.大椎出現清涼的感覺，然後身體左半邊也出現清涼感，有一股麻感從命門往上延伸，停在夾脊
5.又做了幾次龜納鹿運，吐氣起身時清涼的感覺瞬間會變很明顯

守靜
1.下丹田跟中丹田都出現隱隱的心跳感
2.會陰像整個貼在坐墊上，有種跟地板連在一起的感覺

   黃煜程

[黃煜程]

4/18
今日打坐未算時間

進火退符時下巴到風府一整圈有麻感，身體像泡在水裡一樣會跟著水流搖晃，但會陰處有一種固定在坐墊上的感覺。


  黃煜程

[張仁宗]

黃煜程 師兄:
您好!
   目前功課:進火退符+龜納鹿運
   目前現象正常,
    靜坐時，意念跟身體放鬆。不要有雜念。
        紀錄靜坐時的身體狀況感覺,痠 麻 脹 癢 熱  ，位置,身體的前請後擺旋轉等.....狀況
       
       張仁宗 師兄

[黃煜程]

4/19
打坐時間23:12
打坐長度28分鐘

進火退符時，腰部感覺有微微脹感，並且身體有輕微晃動。雙腿有飽脹感。
守靜時心跳明顯，左邊肋骨與左邊迎香穴持續發癢。

  黃煜程

[張仁宗]

黃煜程 師兄:
您好!
   目前功課:進火退符+龜納鹿運
   目前現象正常,
    靜坐時，意念跟身體放鬆。不要有雜念。
    黃師兄:靜坐前,作一些吐納暖身,把身體拉開!!您的身心還是很緊!!!

        紀錄靜坐時的身體狀況感覺,痠 麻 脹 癢 熱  ，位置,身體的前請後擺旋轉等.....狀況


       
       張仁宗 師兄

[黃煜程]

4/26
打坐時間：23:50
打坐長度：25

收到！
謝謝張師兄回覆！

1.進火退符時眼睛分泌很多眼淚，命門有麻感
2.龜納鹿運吐氣起身時，印堂會有類似被按壓、脹的感覺
3.守靜時結印互相碰觸的手指有通電感

         黃煜程

[黃煜程]

4/27

打坐時間：23:13
打坐長度：31分鐘

今天開始進火退符前先做了一小段吐納，開始進火退符一段時間後，後腰突然像是失去支撐一樣整個人往下趴。
維持下趴的姿勢開始龜納鹿運，後來腰部慢慢被撐起，但脖子仍然是無力的下垂，再做一段時間進火退符才慢慢打直。
守靜時呼吸一度變很長，後來意識變得有點模糊像是睡著的感覺，但隱約還知道自己在打坐。

過程中風池穴有脹麻感，夾脊有涼感，山根有麻感，打坐結束後脖子兩側、大腿的皮膚都有刺刺癢癢的感覺。
   
   黃煜程

[張仁宗]

黃煜程 師兄:
您好!
   目前功課:進火退符+龜納鹿運
   目前現象正常,
    靜坐時，意念跟身體放鬆。不要有雜念。
    黃師兄:靜坐前,作一些吐納暖身,把身體拉開!!
    現在身體慢慢感... 當您越鬆越沉越靜身..你感知能力會越來越靈敏!要記錄下來.
    你的熱感都還沒有.還要一段時間,鬆..沉...落...旋...定...!!!

        紀錄靜坐時的身體狀況感覺,痠 麻 脹 癢 熱  ，位置,身體的前請後擺旋轉等.....狀況
 
       張仁宗 師兄

[黃煜程]

5/1
打坐時間22:58
打坐長度20分鐘

收到！
謝謝張師兄，請問師兄，我打坐結束後手心會變溫暖，然後身體會微微冒汗，這跟師兄指的熱有關係嗎？

暖身吐納
1.身體裡面隨著吐氣會有一種飽脹的感覺，很像被從裡面往外撐開

進火退符+龜納鹿運
1.會陰到尾閭像是有一股一股的水，會咕嚕咕嚕一陣一陣往上冒，越冒越高
2.龜納鹿運吐氣時，左側頭頂突然像觸電一樣，臉部肌肉也跟著抽動了一下，後來一段時間頭頂左右兩側有時會有微微的觸電感，但沒有第一次那麼強烈
3.龜納鹿運起身時，右鼻孔像是有鼻水流出，然後突然呼吸變很暢通

            黃煜程

[張仁宗]

黃煜程 師兄:
您好!
   目前功課:進火退符+龜納鹿運
   目前現象正常,
    靜坐時，意念跟身體放鬆。不要有雜念。
 
    請問師兄，我打坐結束後手心會變溫暖，然後身體會微微冒汗，這跟師兄指的熱有關係嗎？
    回覆:也算是, 在我們看來,這會變成是正常現象,手足常暖是正常現象,
     
     進火退符+龜納鹿運
1.會陰到尾閭像是有一股一股的水，會咕嚕咕嚕一陣一陣往上冒，越冒越高
    回覆:正常
2.龜納鹿運吐氣時，左側頭頂突然像觸電一樣，臉部肌肉也跟著抽動了一下，後來一段時間頭頂左右兩側有時會有微微的觸電感，
但沒有第一次那麼強烈
    回覆:正常現象
3.龜納鹿運起身時，右鼻孔像是有鼻水流出，然後突然呼吸變很暢通
    回覆:正常現象
   您所述的三種,都是屬於做功課後的正常現象,你的現象,現在才浮現.後,續還會有其它的,要請您平常心,做功課.慢慢會越來越多現象浮現出來.
   

        紀錄靜坐時的身體狀況感覺,痠 麻 脹 癢 熱  ，位置,身體的前請後擺旋轉等.....狀況
 
       張仁宗 師兄

[黃煜程]

5/5
打坐時間：22:53
打坐長度：26分鐘

謝謝張師兄回覆！

進火退符+龜納鹿運
1.右眼出現一種奇怪的涼感，雖然兩眼都是閉起，但右眼卻好像比較亮的感覺
2.突然出現一種墜落的感覺，但身體卻坐得很穩
3.進火退符跟龜納鹿運時好像能明顯感覺到意念的路徑
4.進火退符時呼吸越拉越長，後來有一瞬間好像忘記吸吐

守靜
1.整個人像一塊石頭，好像睡著，外面的聲音感覺很遠
2.結束後額頭冒汗，後腦有一陣脹麻感

         黃煜程

[黃煜程]

5/7
打坐時間：23:55
打坐長度：23分鐘

進火退符+龜納鹿運
1.右半邊臉頰以及右眼發麻
2.意念走進火退符路徑經過眼睛時，好像會有有影子一起閃過
3.左上胸跳動，鎖骨周圍發脹發麻
4.尾閭一股往上的力量把身體往前壓，龜納鹿運吐氣時會有想坐直的力量，但一直無法完全坐直，吸氣時又會被壓下去
5.龜納鹿運吐氣時，感受到會陰往尾閭衝的力量外，同時會覺得有一股力量灌進大腿

守靜
1.坐到一半突然發現呼吸停止了一段時間，然後頭往右倒
2.耳朵聽到的聲音好像剩下斜前方的電扇，但聲音感覺很遠
3.被滴下來的汗滴到後就像醒過來一樣

    黃煜程