築中15期 李建明 過任督心得

[廖育麟]

【築中15期 李建明 過任督心得】

大約在20年前，接觸了氣功。那個時候練習的是達摩禪功，以靜坐及意守丹田為主。
上完課程之後，自行練習了2-3年。
可能是因為沒有持續上課，所以總覺得雖然身體有些氣感，身體會熱，但也沒有很明顯的感受。
期間也看了一些有關於靜坐的書籍，例如「因是子靜坐法」，「氣功不神秘」，「中國仙道之究竟」，「仙道修行法」。
總是覺得文字艱澀，無法理解，也不知道如何學習，去那裡學習。
雖然聽聞小周天、大周天，內丹，仙道，但總覺得離自己很遠，漸漸的也就不再放在心上了。
偶爾自己還是會靜坐，意守丹田，也會入靜，藉此放鬆心情、讓腦袋休息。
心想大約靜坐就是休息、入靜了吧！
偶爾得知一炁金丹學會，有通任督教學，還有一些小周天、內金丹功法⋯⋯，心裡就抱著嘗試看看的心情來學習。
上課其實也是半信半疑，但是在練習一個月之後，感覺身體似乎也有了一些「現象」，和之前練習靜坐有不同的感覺。
尤其在練習「龜納鹿運」功法之後，身體的感覺大增，「現象」也大增！
在多位師兄、師姐的解說之下，更理解身體在練功之後產生的種種變化以及進展，直到通任督！
我要感謝一炁金丹學會，也要感謝各師兄、師姐。
正確及有效的教學及功法，配合驗證，使得丹道的學習得以事半功倍。
也祝福大家煉炁快樂！