築中8期 莊翠玉 修真心得

[廖育麟]

【築中8期  莊翠玉  過任督心得分享】

一、自我介紹
    從小我就是一個運動健將，拿過很多各式各樣的獎牌，小學階段打手球、練田徑，高中是籃球校隊，標槍曾經代表台南市參加全中運，柔道還曾得過全國冠軍，一直以自己身強體健自豪，除了體重稍重外，身體檢查的數據都很漂亮，很少生病，偶爾感冒，不需吃藥就可痊癒，是一位健康寶寶。
二、學丹道的因緣
    常聽到許多人分享靜坐的好處，但因曾聽到有人因靜坐而走火入魔，因此對於靜坐總持保留的態度；不知從何時開始，學校開始吹起一股學丹道的風，他們都以師兄姐互稱，原來校長是他們的師兄，他們都受到校長的邀約而加入學習丹道的行列，我沒有受到邀約，開始學習丹道後才發現，校長大都邀約身體上有微恙，需要調理身體的同事，我當然不在邀約的口袋名單中，但這些學習丹道靜坐的同事都是我很喜歡，也很欣賞的人，從她們分享學習心得時發光的眼神裡，我知道她們是我的同類，她們是會想把好東西分享給週遭好友的人，感謝他們無私的分享與邀約，讓我有機會加入學習丹道的行列。
三、遇到的阻力
    我有一位對宗教頗有研究的先生，他學習其他法門時，曾經目睹同學走火入魔的狀況，所以當我說要學習靜坐時，他是非常反對的，上課要出門時，晚上要靜坐時，他總是很有意見，直到他參加了，北中南的埔里─日月潭之旅，看到眾位師兄姐之後，才一反常態鼓勵我認真學習。
四、我的練功生涯
    第一次上課到鳳凰心靜坐時，感受生平第一次的身體的氣動，隨著深沉的呼吸，體內的氣會不自主的到處流動，真的是很特別的經驗，呼吸的越流暢，動的越厲害，當停止深沉呼吸時，身體的晃動會減少，當繼續做深沉呼吸時，身體又開始動了起來，讓人感到驚奇的是坐著竟然連髖關節都動了起來！當時媽媽住院開刀，所以一整個星期都在醫院裡，當然也沒做功課，但很期待下一次的上課！
    第二次上課，大家都關心我為何沒寫日誌，其實是不知如何寫，看了別人的日誌後，終於知道如何下筆。進火退符加上同時唸二個佛號，對於只會唸南無觀世音菩薩的我來說，一開始覺得難，到鳳凰心靜坐時，試著做功課，一開始只是小的晃動，一下子頭轉圈，一下身體轉圈，感覺氣是到處流竄，不可預期，當身體剛開始ㄧ直後仰時，心中有點慌，心想這是怎麼回事，還好有位師姐走到我身邊輕聲的說，「要撐住不可躺下」，有時前趴，有時後仰，動作時快時緩，剛覺得腳有點痲時，雙腳竟然開始上下晃動，腳不痲了，真的很神奇，其中最讓我感到驚奇的是，我的軀幹竟然不自主的上下激烈抖動，甚至有點位移，有點害怕會不會是起乩，還好沒多久就停下來了！
    我很喜歡上課，縱使剛開始有些內容對我而言是生澀的，但很喜歡上課時的那種氛圍，師兄姐們總是和善的、傾囊相授的將他的經驗分享給大家，從講課中，發問，回答問題中，知道這一群本來是素昧平生的人，一定有某些因緣才會聚在一起。
    我做功課的時間很短，寫日誌也經常偷懶變成寫週記，但平日我會利用走路、開車、做家事、開會，只要有空我就做進火退符，沒多久神奇的事卻發生在我身上。
五、丹道對我的影響
1.   改善我長年的鼻子過敏問題
年紀稍之後，我的鼻子對冷熱、味道、棉絮、灰塵……,都很有感覺，小則流鼻水，大則一直打噴嚏，沒想到不到一個月竟然改善了。
2.   改善我便秘的問題
平日已吃了許多蔬菜水果，但便秘近幾年來一直是我的問題，沒想到透過靜坐竟然可改善。
3.   改善我膝關節的問題
幾年前曾因跌倒傷到膝蓋，加上可能年紀稍長有退化的問題，我每周從事3- 4的羽球運動，平常我的防護裝備很齊全，雙腳的護膝、護肘一樣都不敢少，沒想到練習丹道後，我竟然不藥而癒。
4.   改善我的睡眠品質
現在一躺下去就睡著了，而且已經不會一直做夢了，那種感覺真好。
5.   改善我的視力
因職業的關係，每天需批改許多學生的作業，加上需經常接觸電腦，眼睛的度數不但沒增加反而減少了。
6.   改善了........
每個人的身體狀況不一樣，改善的狀況不同，礙於篇幅很難一一說明，但我知道我現在的身體狀況，較學習丹道前更好。
六、結語
感謝師兄姐的陪伴與解惑，您們無私的奉獻時間、知識、經驗，讓非親非故的我們收穫滿滿，無限感恩，感謝有您們。