首先我要感謝指導師姐莊秀淓師姐，對於我的修真日誌，逐日辛勤的耐心指導，適時提點及解惑，讓我如沐春風，順利任督過關，再次感謝莊師姐。未來我會繼續在修道修真的路上，努力向前。
去年下半年我無意間搜尋到一炁金丹大道研究協會的網站，雖然心生嚮往修道修真，但因疫情的緣故，道院網站一直沒有招生新生，所以我就等到今年四月道院網站公告開課後，就立馬報名。
因為期待很久，所以我很認真上每一堂實體課，課後每天早晚我很規律很努力的練習所規定的功課。在家遇到看不懂讀不懂的功課，我就在修真日誌請教指導師姐莊師姐。上課時若聽不懂就直接請教授課的師兄，務求清楚明瞭。有空閒時仍會觀看直播網站，重看上課的內容。感謝每一位指導過我的師兄姐，並謝謝道院讓我能有機會接觸及學習金丹大道。
回想這段修真練習期間，我秉持努力精進的心態，生活單純，試著在生活中守靜及練習功課，每日一步一步累積功量，一點一滴積累，正向的鼓勵自己，不懈怠不鑽牛角尖，牢記沈師兄所教”勿球員兼裁判”。每日清晨早起練功，有時先動功後靜功，有時先靜功再動功，專注練功當下，享受練功當下，日起有功，一切唯心。
以上為個人築基練功的經過及心路歷程，希望能給後來的師兄姐有所幫助。最後再次感謝築基班各位師兄師姐的教導與建議，尤其是指導師姐的用心指導，謝謝大家。
一炁金丹大道研究協會