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築基班過關心得 / 台中築基班第八期 劉慶良修真心得
« 最新文章 由 angelhuang 2017/06/13, am 04:22:54 »
記得二十幾歲時參加一個佛教的靜坐,開啟了靜坐的種子,也曾經陶醉在身心舒暢不想下坐的情境中,後來種種的因素,沒繼續靜坐,一晃三十幾年的歲月沒了,靜坐情境歸零,現在想起來還真可惜,為了尋找當年烙印在腦海中的感覺,開始試著自行靜坐,歲月消失的距離,體能的衰退,總是有差別,那樣的感覺已不復存在,不管這樣想是否對?最主要的是想找回年輕的身心,就是健康,進入丹道應是可尋的目標。

在網路上無意中看到了鳳凰道院連結介紹丹道教學,在時機成熟報名,沒介紹人,也沒確定是否上課,自行到大智看看,就這樣摸索進來築中八期。

學習的過程中,心緒的起伏,身體內在的變化,隨著歷程的深入,感覺這是正確功法和自我學習是值得的,雖然過程因感覺排壞現象,出現身體的不適,持續的練習產生自癒能力而恢復正常。人的身體很奇妙,隱藏著許多的神秘,同修練功成效不同,也參雜了先後天體質,道法自然,以平靜之心去練功,平靜中自有功效。

築基的進火退符,隨著練習時間累積,持續的進步,從無感到有感,有階梯一步一步往上走,進而通任督,就會感到功法的殊勝。有一個朋友跟隨老師學習站樁十年,每天站樁,問站樁成效如何?十年間也沒感覺通任督,也沒丹田熱過,只有腿部靜脈曲張更嚴重,最後放棄了,可知功法的重要,時間與效驗就可知結果。

練功也須要一分耕耘才會有一分收穫,感謝授課師兄師姐的奉獻,黃懷琪師姐的指導,台中靜心房賴師姐、彭師姐、梁師姐、林師姐的指正與督促,徐坤銓師兄的關照垂詢溫暖學習之心,聶師兄校長提供好場所與心力的付出,台中班大家族師兄師姐的關心,通任督只是起步,未來的路還有得走,繼續跟隨前輩師兄師姐前進。
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築基班過關心得 / 台北 築基班第30期 吳孝寶修真心得
« 最新文章 由 angelhuang 2017/06/04, pm 02:28:45 »
在因緣際會的情況下,朋友介紹我去參加金丹大道的課程,聽他們說練功對於身體有幫助,是一套有方法的課程,值得參加。所以我加入了金丹大道的行列。

    這三個多月來的練習,總算在師兄、姊的幫助下,得以通任督二脈,但我知道自己的程度沒那麼好,這都只是剛開始而已,路還很長。回想起這三個多月的練習,其實是很辛苦的,要花很多的時間,因為期待心太重,求好心切,一度練錯了方向,所幸經由指導師兄黃正吉、班長劉美滿師姊及黃懷琪師姊及林彥德師兄的大力協助,很快的修正回來。

有努力就想要有所收獲,這是我們一般人的共同想法,但有時是事與願違的,你愈想得到的東西,你愈是得失心重,愈是不容易得到,這是佛家講的「求不得苦」,就好像是握在手中的小鳥一樣,太用力了牠會死,太鬆了牠會飛走,真的要恰到好處。以前在部隊擦槍保養上油時,班長常常都會說,「要看起來有油,摸起來沒油」,其實這就是功夫。在金丹大道築基班的練習過程中,我深深有所體會,凡事要恰如其份,不能得失心太重,否則是作繭自縛,這何嘗不是我的人生功課。

在靜坐的過程中,每個人會出現的氣動現象百百種,那是因為個人的體質及是否受過傷,但有些現象卻又是大家所共同的,這就是金丹大道的特殊地方,總有一些是否達到進階的標準可以認證。可以說它是科學的。記得剛通任督時,有次靜坐,氣沿督脈往上走至大椎後再往頭部,頓時我的頭髮如被靜電電到般的沿著督脈前進的方向依序豎起來,而且還有拍啦、拍啦的聲音,這時我才知道氣在通的威力。

個人認為,經由上述的學習經驗及小小的學習成效,只要有心繼續學下去,再經由眾師兄、姊的指導下,一定會收獲滿滿。

                               106年6月4日 吳孝寶
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築基班過關心得 / 台北築基班27期吳葵鸞修真心得
« 最新文章 由 angelhuang 2017/05/20, pm 10:41:29 »
在道院的一年多時間裡,在別人是百日築基我卻要花一年多的時間,雖然沒有過關但身體卻悄俏地變好了。

從一開始我只能進食約200公克的東西,包括最基本的開水都無法喝,也從來都沒有餓的感覺, 水只能含在口裡一口一口慢慢的喝。 從我有記憶以來四肢都是冰涼涼的,不管任何時間都把自己裹得緊緊的,現在也可以跟著大家喊好熱!

再來就是肩膀,我的右肩頸就沒來由的痛,痛到一天上班的時間都快撐不到下班,每天上班時就希望能盡快休假,但這些病痛在我靜坐這一段時間默默的消失了。

那天我也能大口的吃東西,也有權利跟大家說好熱,走起路來身體是輕盈的,這都要回頭跟德瑞克說謝謝,是他用半強迫的方式要我來道院,也真心感謝指導的師兄姐們。
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築基班過關心得 / 台中築基班第八期 金戈戈修真心得
« 最新文章 由 angelhuang 2017/05/18, pm 04:42:00 »
我105年12月中旬調至台中市大0國小,報到的第2天,聶師兄叫我到校長室盤問了3小時,公私事皆談,,私事皆談丹道, 聶師兄告訴我106年2月初要開課了,極需新手加入,要我報名,我因本身已接觸佛教禪修道場,並無意願,但聶師兄並沒有放棄,一再邀約,令我生心厭煩 ,我因不斷被催促而報名,但還是不想來學,甚至,在開課的前一天,還想,我那兒不去,偏偏選大O國小。

當時,又因心生埋怨,還希望開課那天,能有事把我拌住,讓我不能來上課,這樣對聶師兄就能交待了,結果,偏偏都沒事拌住我,所以,我不是很情願的來學。

在學的過程中, 聶師兄不斷鼓勵我,加上學校學丹道的老師,朱朱老師,秀珍老師一直來跟我分享,他們學丹道的受益 ,頓時,讓我心裹覺得暖洋洋的。

有一天,因接觸到一個人,從殯儀館回來,他接碰觸了我的手很久,頓時,覺不好的氣味襲身,噁心想吐,無法工作,我停下手邊工作,練了進火退符20分鐘, 無意間,發現在做進火退符時,可帶動體表不好的氣,隨著呼吸及進火退符的路線往外排,排得差不多時,因做進火退符的陽氣,不斷的運行,會在自身體表形成一個保護圈 ,我不再覺噁心想吐,可以正常工作了,好棒的功法,我開始愛上了丹道,我覺太神奇了,

106年4月中旬,張師兄認定我任督貫通,目前,最大的受益,也是困擾我很多年的婦科問題消除了95%,以前每次生理期結束,就白帶.黃帶一堆,每個月總是要吃藥才會好些,現在,我不用再吃這些消炎藥了,我覺得好值得,太值得了,現在,我可以大聲的說,我好幸運,調到大0國小,我才能學到這麼棒的法,感激聶師兄的引進,感謝張師兄,感激梁師姐、彭師姐還有老天的安排,雖然,在學的過程中,我不斷的做錯,不斷的理解錯,我的指導師姐不斷的糾正我,臨門一腳多虧沛慈師姐在大0靜心房發現了我龜納鹿運吸吐顛倒。

很難忘記的一個場景,那天 ,賴師姐、彭師姐、梁師姐在一起討論我,問題出在那之後, 梁師姐蹲在我的左邊喊吸氣, 彭師姐蹲在我的右邊喊吐氣,如此不斷的聽到吸氣、吐氣,梁師姐還摸摸我的頭說,你很可愛,加油。頓時,我覺得自己好像小小孩,在學走路,快要成功,我快可以自己走路一般,我的爸媽蹲在兩旁在給我加油打氣,我被愛包圍著。

最後,覺得自己好幸福,遇到了,這麼好的師姐,這麼棒的法,好感恩一切。

 金戈戈 敬上106.5.6

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築基班過關心得 / 高雄築基班第三期 黃淑玲修真心得
« 最新文章 由 angelhuang 2017/05/04, am 08:58:19 »
因為工作的關係,身體常不舒服,不是找推拿師舒緩狀況就是吃止痛藥來抑制,因緣際會下認識了 莊育驊師兄,師兄推薦學習丹道可以改善身體狀況,因而懷著疑惑與姑且一試的心情參加了。

起初坐著練功法的姿勢對我來說就是種折磨,兩腳酸麻,痛到像腳廢了一樣,好在有前輩師兄姊的解惑和鼓勵支持著我堅持下去,直到打通任督。

現在感覺身體真的比以前好了,尤其是以往肩頸僵硬.腰酸背痛的問題改善最為明顯,上廁所也正常。
聽張師兄說 學丹道要練的是性命雙修,而且在家就可以練功,不必外求,我何德何能遇上這麼好的修行之路,會好好把握,願在丹道修行路上繼續往前。
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築基班過關心得 / 台北築基班第二十八期 楊寶珠修真心得
« 最新文章 由 angelhuang 2017/05/02, pm 06:34:09 »
大人冤枉啊!原來過關這樣容易,(有聽師姐分享過關很容易,自己也很努力怎麼都沒有)過關的晚上我觀佛卡時,也有出現跟之前相應的現象,我嚇一跳,只是上次觀佛卡是起來過一會才有現象,所以也不以為意,還想說是怎樣應該看醫生,第二天沒事也沒去看醫生,因為不是在靜坐的時候,所以我都沒有連結,就這樣一直混在築基,真正是晃晃(台語)!4/30上課時有聽師姐分享她過關時的現象也是起坐過一會才出現!
 
我以前都說我像蛇,是冷血動物,超級怕冷,不是手腳冰冷而已,是全身冰冷,冬天會冷到發抖,沒有毛細孔,不會流汗,現在經過10個月的練功,好像身體很熱也流很多汗;在剛開始第一週大家都有癢……….什麼反應,可是我都沒有,我都想說是我做錯嗎?每個星期上課時就聽師兄姐講,因為有時是不同的人,回家就又修正,別人都有內容可寫,我沒反應都不知寫什麼,突然有一天我想到師兄說的:你看那些人在枯坐,你要嗎?馬上加大氣運量,就馬上有反應,經過一段時間我去回想,其實我剛開始的時候是有反應的,就是我的兩隻小腿超級癢, 癢大概5-7天,可是,是在我起坐後過一會,所以我就沒連結,我一直想說是我早上去公園玩,又帶了毛毛蟲的毛回家,腳才這麼癢,一直擦涼涼的藥,少根筋!

每次去上課的時候同學的問候都是:你過關了喔! 沒有啊! 那怎麼這麼開心!沒過關也要很開心! 我覺得心情好,沒有傷心的事,沒有煩惱的事,心能靜的下來,身體沒有不舒服才坐的住,所以這次才又有契機出現!我之前脖子脊椎都很不舒服,每次坐的時候肩膀就酸痛到不行,謝謝曾上柏師兄的好技術讓我改善不少!謝謝師兄姐給我的幫助!能在這撐這麼久,是我來的時候就有下定決心,加上我常想起師兄說的話:這是一輩子的事!這句話給我很大的力量,還有許多師兄姐一直幫我加油打氣,他們總是說師姐快過關了!希望我能繼續堅持到最後,大家能一直像家人!
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築基班過關心得 / 台中築基班第六期 林偉詰修真心得
« 最新文章 由 angelhuang 2017/04/08, pm 11:06:23 »
去年九月初旬,何師姐介紹「一炁金丹大道」學術研究探討,每個星期六中午13:00_15:00在西屯國小,由台北下來的「張瀚中」師兄,開課(金丹)一糸列為期三個月,共十二堂課,可不可以去聽聽看,參訪也不錯吔! 抽空試聽三節課後,於同年(105年10月15日)報名上課,課後回家每天做功課,並天天寫「修真日誌」,有專屬的指導師兄姐在解惑。

以前看道家金丹的書,似懂非懂,隱喻難知,其功法火候口訣,更難知一二,來到「一炁金丹大道研究協會」的課堂上,方知「理悟並非證悟」。課後開放發問,以解過往疑惑重重,在此有學科理路,中西醫理數據,有每一階段修証的契機現象,有過來人的實證經驗,供您體驗一番,步步引導進入修煉古往難知難行難證的金丹大道。

第一階段是「築基」是有為法,有功法,每天要做功課,只要「儍傻的做」,持之以恆不間斷,並實在記錄在修真日誌上,學長師兄(林彥德善知識)說:築基階段,是有做工,就有工錢可領的。有做功課,您的身體狀況,會告訴您所呈現的契機,只要是人,不分別種族膚色.國別.性別.信仰何宗教,都是同樣契機,答案都是一同的。

本人就是照表操課,多提問,心態永遠是「學生」角色,歸零,放下一切所有知障,如實照功法煉,炁量是累積地,只要累積過強過大過寬的氣量,通關契機是指日可待!

道家的百日築基,就是築中六期(林偉詰在下),通任督的日子,真是巧合,讓自己都難以置信! 張師兄說,過任督只是起步,高興一下就好,未來修証還得繼續努力哦!,能過任督,感謝「張師兄」的殷殷垂教,學長師兄姐一路指導陪伴,更感謝雙親,賜予有用的色身當材料可做修煉,也感謝自己還夠努力不放棄,同時有機緣碰到「一炁金丹大道研究協會」這個可愛正向的能量團體,再次感謝各位善知識,同修同道的師兄姐們,提攜打點,誏有志一同後輩小生,一起努力修証過任督! 個人淺見,過任督不難,只怕自己不夠努力堅持做功課,僅此分享過任督心得,大家加油哦!一起見證過任督的喜悅及信心。


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築基班過關心得 / 台中築基班第七期 廖秀珍修真心得
« 最新文章 由 angelhuang 2017/03/14, pm 05:39:06 »

    校長一句話:「把身體練好,工作到65歲才會是享受。」59歲之前覺得這句話本會是理應得到的獎賞,哪知道就半年功夫,我怎地也面臨遇9關難過?
   
人,氣血不好,什麼毛病皆會上身,近年除了腰背、手、腳麻痛之外,過敏、感冒、牙周病、咳嗽、皮膚病輪番上陣。以前難得踏進醫院,現在不得不到處求醫,真此一時彼一時,常在思考著如何逆轉頹勢。
   
十年前痠痛,照了X光醫生就曾說過我50不開刀,以後生活品質只會更壞不會更好!面對這句判刑我曾極力想藉己力反轉,瑜珈、拉筋、原始點、整脊、針灸、牛樟芝各種可搬出的療法皆試過。十年前症狀較輕以瑜珈讓我低空飛過;五年前又以牛樟芝+中藥又讓我拖過一劫至今;104年底與過動兒小拉扯之後,就常進出整脊療所而不見起色,莫非就要屈服於神經外科醫師的手術刀下?中醫說曾有藉練氣功把脊椎醫好的,若這套功法真能讓我起死回生,我可免去傷筋見骨何樂而不為?不經思索,死馬當活馬醫吧!遂報名丹道。
   
我是背著行囊入寶山取寶物來著,練功的這段時間也確實不敢怠惰,心想天道酬勤。很勤勞的做,很努力地描寫,大概可以快點過關,讓我骨頭變輕(張師兄說的)解我痠疼。哪知練氣化精(築基)階段,天生魯鈍,就是體會不來自動彈起是什麼感覺?現狀就是趴地不起啊!永遠不知身體下一步會如何帶動您,直到有一天突然氣飽了,他就自然彈了,真是奇妙!回首前塵-喔!這叫累積氣量,師兄姐知道目的地,引領我們往一個正確的方向前進,這套功法用教育來說是有一套完整的教材教法。   
   
練著〜練著〜發現改善最大的是睡眠障礙、便秘和鼻過敏,以前早上這四節課常一把鼻涕一把眼淚的上課,學生常說老師又感冒了,就是噴嚏、鼻水、衛生紙不離手,現在卻不藥而癒。睡眠障礙不見了最大的福音是牙周病和便秘也不來找我!這是練功的第一收穫。
   
第二收穫是發現一抽痛我就必須靜下來上座個30分鐘,讓身體氣通不滯,就可以再繼續兩三個鐘頭的活動。這讓我心存希望,是否可藉練丹道而讓脊椎回正,當然這是個人奢望,有沒有這份福氣,那就看老天賞臉不?那都是現在進行式,也不敢要求任何應許。
   
第三收穫是藉著靜坐可以很仔細的觀照自己內心,讓氣息帶著身體平靜下來與自己的心對話,平常忙碌勞務是很難有這種與自我赤裸對話的片刻。
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築基班過關心得 / 台中築基班第七期 廖育麟修真心得
« 最新文章 由 angelhuang 2017/03/06, pm 04:29:50 »
廖育麟 任督二脈過關心得。   106/02/20

 

丹道修煉是聶師兄(聶校長)推薦,與聶師兄是同學(同學:指同期當會長,聯誼會有13人),常聚會,每次聚會總離不開健康養身話題。修煉丹道期初目標「健康養身」非奢求,只要有時間,肯努力,幾乎人人均可達成,我認為聶師兄乃基於此因推介親朋好友參與。

尚未報名丹道課前即已排定行程,故進火退符當次課請假未出席。

第三堂課(11/18)後開始靜坐練習,吸氣時意念由尾閭關開始進火(用拉的非推)至百會穴後把氣放掉(退符),這個功法我練習了近一星期,雖前述靜坐練習功法非完整且錯得有點離譜,然經4~5天的靜坐,身體還是產生了氣動;因此,心想有氣動應該沒練錯,是以,心未生疑義。

第四堂課(11/25)是由黃師姐懷琪授課(我的印象),於課中獲知進火的終點是齦交穴非百會穴(105/11/26方開始寫功課日誌並於日記中陳述,於上課中始發現我做練習進火退符過程有瑕疵不夠正確);而明確知道「會陰」是進火起點,則是張師兄再次來台中授課時,於課堂中銀幕上的一張整理過的功法表;至於獲悉進火是用推的非拉的,則是黃師姐懷琪解釋剖析龜納鹿運二項功法內容時。現在回憶期初靜坐,以去頭缺尾之非完整功法練習踉蹌走了近一個月,雖有蹉跎延遲了過關時間,然最終還是幸運的完成築基,丹道真是好神奇,太不可思議了。

前開陳述,或許讓師兄、姐產生好奇,何以我除於進火退符當次課請假未出席外餘均到課未缺席之情況下未發現問題並於課堂中詢問?「身體氣動」即是癥結所在;氣動讓我自我催眠陶醉,失去了戒心,氣動掩飾了疑問,矇蔽了錯誤,讓我誤判;蓋因初習道功,不知執行進火退符雖存些許錯誤仍會產生氣動,故於課堂中,授課之師兄姐曾多次垂問有否疑問?我均未提出。

孟子曰:離婁之明,公輸子之巧,不以規矩,不能成方員;師曠之聰,不以六律,不能正五音;由此可知,任何事想要獲得成效均須有所憑藉。龜納及鹿運即是貫通任督二脈之主要憑藉。龜納鹿運固然係為貫通任督二脈之主要功法,未執二項功法無法順利通關;然,龜納及鹿運功法玄妙莫測,深奧難悟,非我初習者能窺知其內涵,獲悉其內在精髓真義,若僅盲目於行式動作未悉其真締,不可能順利通關,師兄姐即於此發揮了關鍵輔導角色;黃師姐懷琪、沈師兄慈龍、徐師兄坤銓、林師兄彥德,四位師兄姐深入淺出剖析龜納及鹿運二功法,何以身體會自然前傾,何因身體會自然回正, 讓我深知通關非僅著於前傾、回正二式動作,必須內化二項功法,讓氣集結始能順利通關。

師兄言,過任督二脈高興一下下就好,進入化氣後真正的挑戰方開始。或許;不過目標確定,非茫然模糊,蓋前方有師兄、姐之引導,我相信丹道學習這條的道路雖不免挑戰,但能讓平凡的人生泛起更多的漣漪,更多的炫麗精彩,總是讓人嚮往,讓人充滿期待。
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築基班過關心得 / 台中築基班第五期 陳薪如修真心得
« 最新文章 由 angelhuang 2017/02/22, pm 01:19:36 »
過關心得
105年初學丹道時7月7日
7/19日血壓108/81心跳70體温35.9
7/20日血壓98/73心跳71體温36.2
7/21日血壓106/70心跳70體温36.2
,7/24日血壓106/68心跳68體温36.4
106年2月7日過任督     
2/20日練功前血壓118/70心跳75體温37/37(左耳/右耳)
2/20日練功後血壓103/69心跳68體温37.4/36.9
2/21日練功後血壓86/67心跳68體温36.7/36.6

稍微看了一下以前的日誌,感恩Jenny師姐一路指引相伴,
也感恩張師兄教導,還有黃懷琪師姐和眾多師兄姐下來台中指導,另外台中眾多師兄姐熱心指導加油打氣尤其是徐師兄、彭師姐、梁師姐和潘師姐,感恩大家。學丹道雖然修行在個人,卻覺得大家好溫暖,學起來特別有意思。另外要感恩我哥哥陳沂詮的加入,他的認真,真讓人感動和汗顏,他會先探究正確的方法,確實應該如何做,而我老是胡做瞎做的都試試看,老是往錯誤的路上走;最要感恩的還是我老公,他花了一年老是沒動靜卻拉了我和哥哥進來學丹道。我相信因緣自有道理,慶幸的是我老公的智慧和態然,他總說學丹道是一輩子的事,每個人的狀況不會一樣,快慢有什麼差?老公學丹道雖然有點久沒過關,但他從不抱怨,我聽聞許多師兄姐的離去就覺得,如果真不知自己適不適合就去問母娘吧,我之前胡做瞎做氣老是不順,又發現自己呼吸方法不對又要改時,真覺得自己是不是不適合練丹道,就直接去南天宮問母娘,母娘不在就問關聖帝君,答案是:適合。就放心了。就跟自己說:改吧。

一路走來其實除了身體健康、精神好以外,在很多方面都有很多心得,發現自己的好奇心可能要收斂了,什麼都試不是好方法。發現遇到瓶頸會意興闌珊,現在會積極去找答案了。以為很瞭解自己的身體,還在摸索中。發現改變習慣是不容易的事,但我做到了。以為心想事成是容易的事,原來還是要大費周章。以為別人錯怪自己,其實只是各自認知上的差異....,有的人認為丹道只是在練身體,我覺得身心靈是一體的,當身體柔軟了、心也柔軟了,所有來到生命中的挫折一定是要教我們學會什麼,沒有誰的挫折多或少就是好的,因為個人的使命和功課都不同。

我在學丹道以前是從不寫日記的人,現在終於有日記可以回顧一下挺好的,感恩Jenny師姐要花那麼多時間來看我的日記,日記裡有好多心情,好像在跟好姐妹分享一樣,其實應該有更多師兄姐為了瞭解我們的學習情況在看我們的日誌,感恩您們花時間守護陪伴我成長,衷心感謝,人生路上有您們陪伴真是幸福。


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