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築基班過關心得 / 築北49期王志明任督通關心得

« 最新文章 由 張育銘 於 2025/03/22, pm 09:03:57 »

感謝一切的美好，因為遇見丹道!

從小體弱,隨著年紀漸增,明顯的感受到身體的變化, 經常尋找各種強身的方式. 舉凡快走,甩手.拉筋.瑜珈.有氧.慢跑.氣功…能動的都去做..

但是體能器官的退化,經常覺得力不從心. 一種無力可回天的感覺 !

初學丹道後,有種不一樣的感覺. 精神變好,身體輕盈了. 氣血循環變好了…

其中在練習的過程中,開啟身體的鑰匙. 感官覺知也變強了..開心喜悅地衝任督!

在這

感謝引領我進入丹道的王俊傑師兄

感謝指導我的張仁宗師兄

感謝輔助幫助我的眾師兄姐們

感恩你們的關懷與溫情, 感激你們走進我的生命裡!

謝謝丹道開啟我生命的關卡. 簡單有韌性又有層次的功法,讓我可以一步一步探究到身體小宇宙的奧妙之處, 進入全新又令人驚奇探索的世界裡..

指導師兄常說的「道要悟,法要學」. 初進門, 待學習待努力的地方太多..唯有繼續的堅持, 孜孜不倦的練習,才可以繼續往前行!

感謝天地，感謝命運，

在這個世界裡我看到真誠和友愛，

讓感恩的射線延伸到浩瀚的蒼穹. 讓更多有緣的眾師兄姐可以引領一起進入丹道快樂的學習 !

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築基班過關心得 / 築高21期李世傑 過任督心得

« 最新文章 由 張育銘 於 2025/03/22, pm 09:00:44 »

收到我的指導師兄(莊育驊)” 過關” 的通知，瞬間內心被喜悅激起了三重浪，可是為什麼可以過關我卻茫然不知，後來莊師兄 告訴我原因，才恍然大悟。
能接觸丹道這個殊勝的機緣，是王鎮胤師兄引薦我進入協會，剛開始我很積極，有閑就去靜坐，但不知道是不是體質比較遲鈍的關係，自已一直覺得”好像”沒什麼進展，所以練了一期之後我漸漸開始怠惰寫日誌甚至開始停止做功課。

 正當默默想放棄時，確又得到來自指導師兄、李寬逸 師兄、戴爸師兄、王師兄等人的關心與打氣，所以我重新調整心態，準備將功法一步步從頭再來過，但萬萬沒想到才過幾日就得到了過關的通知。

我檢討了原因，最大的問題就是這段期間我參閱其他師兄或師姐寫的練功日誌，發現自己一直沒有出現其他人練功發生的現象，開始自我懷疑是不是＂練錯＂以致影響心境；重新開始練功後，按著自己的步調練習，發生的問題就請教指導師兄，心境上反而平和安定。

我的問題，或許部分新進師兄師姐也有，建議不用太在意別人的練功狀況，把心定下來忠實的將的現象呈現在日誌上，指導師兄會依據你的情況給予最佳的導引。

築基過關僅是丹道入門的開始，修行的路途還很遙遠，往後我會更加努力認真把修行融入生活。

最後謝謝協會、授課的師兄師姐、我的指導師兄以及幫助過我的師兄師姐。

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築基班過關心得 / 築北46期黃煜程 任督過關心得

« 最新文章 由 張育銘 於 2025/03/22, pm 08:56:31 »

我平常的工作是呼麥（中亞游牧民族的一種吟唱方法）的表演跟教學，在一次的課程結束聊天的過程中，有同學提到他覺得我們在練習發聲時所使用的呼吸法很像在練氣，並且討論到丹道的修煉。

在過去，丹道修煉對我來說是仙俠小說中才會出現的話題，上網查詢相關資料後才發現原來有不少人正在進行相關修煉，正巧發現協會正在招新一期的課程，於是就開心地報名了。

剛開始練習時非常有企圖心，除了每天練習外，師兄們叮嚀的生冷食物一概不碰，最愛的冷飲跟冰品也完全戒除，希望能早日突破。

在當期課程的最後一週我接到師兄教的新功課，練了大概半年左右卻還不見突破，心裡其實有點挫折，加上工作緣故常常需要北中南到處跑，有時一忙起來作息就會大亂，每天的功課跟日誌就會荒廢，對於飲食的控制也慢慢變得不在意，甚至一度想要放棄練習。

在荒廢練習的一段時間後，突然收到張師兄督促我繼續練習的訊息，當下如同當頭棒喝，覺得「修煉是自己的事，怎麼指導師兄比自己還在意，這樣不對吧！」於是又重新打起精神做功課。

這次重新開始後，心態不像剛上課時那麼緊繃，對於飲食也是七分警醒，三分散逸，覺得一切順其自然，突破也好，沒突破也罷，反正只要不是累到直接斷線，打打坐也滿舒服的。

後來發現，其實經過之前的練習，身體已經有慢慢改變，例如對於生冷食物不像過去那麼喜歡，吃太多時身體自己會知道。

在每天進行呼麥練習前的調息暖身中，更能感覺氣息的存在，自己在吟唱時聲音的振動能夠傳遞到手掌、尾閭跟腳底。

課程中幫同學調整發聲時也能更清楚感覺到同學卡住的位置，並且給予建議。

在練習的過程中，常常會出現許多無法清楚說明的感受，還有日常生活中的一些反常現象，慢慢能理解為什麼每位師兄姊都再三強調日誌的重要性。

練習丹道九個多月後，終於過了第一道關卡，真的非常感謝協會師兄姊，以及細心為我指導日誌的張師兄無私的付出與分享！

築北46期黃煜程

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築基班過關心得 / 築高19期學員陳巍夫貫通任督二脈心得

« 最新文章 由 張育銘 於 2025/03/22, pm 08:42:06 »

首先，要感謝莊育驊師兄引薦我加入協會，讓我有機會學習丹道，再來感謝指導師姊莊秀淓師姐不辭辛勞的指導我，也感謝協會各位師兄姐的支持與鼓勵，在此向大家說聲謝謝。

    從去年7月加入一炁金丹大道研究協會至今年2月貫通任督，整整七個月，在此期間，每天盡量抽出時間練功，雖有時候因客觀因素無法練習，但一直把做功課放在心上，深怕一但中途而廢就前功盡棄，雖然起初看不出什麼成效，但內心仍堅持下去，想有一天總會過關，這個信念給我力量，讓我繼續練下去。

    從開始練功到現在，帶給我最大的不同就是，身體變好了，體溫上升，不怕冷，上背痛也消失了，多年不見的同學或同事都說我變得更年輕，更有朝氣。
   
    協會的功法非常有系統，是可以透過各階段不同的契機、現象、實證可得，如有適當機會將會推薦給有緣人，讓更多人受益。

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築基班過關心得 / 築高20期王鎮胤通任督二脈通關心得

« 最新文章 由 張育銘 於 2025/03/22, pm 08:41:10 »

114年1月25日2159分打開line原本預期是莊師兄回復問侯圖片，可是卻看到通知我*過任督*的消息，心裏感覺到非常舒坦高興，但又質疑是真的嗎？白天還在想是不是在龍年春節過後，或者更久，如同上課時師兄所言，塞翁失馬焉知非福，若晚點過關，真的累積能量更充足，基礎也打穩。第一關結果就是突然來到了，重點是獲得了肯定。

        我想能過關，首先要感謝家人，沒有老婆的包容及兒女體貼配合是不可能達成的。然最應感謝協會的莊育驊師兄，在這將近四個月餘的時間，不間斷地，鼓勵我不要鬆懈，同時亦在關鍵時刻，提醒操作功法與現象覺知，避免錯過了。另外看到協會眾師兄與師姐們的過關心得，尤其王俊傑師兄的結丹案例，都證明了，一切的努力與選擇是值得的，遑論自己後續人生如何，現狀已令人感到非常富足與喜悅。

       常言道，關關難過關關過。加入協會操作功課，目前資歷不深，有關個人小小收穫心得，其實只要做好時間安排，放輕鬆、持續不怠操作功課，是時侯就有小成果顯現，累積多了，身體體驗會讓自己更有自信與動能持續走下去。

       這篇心得一再審視修改，個人文筆差寫得不倫不類，還望讀者包涵。但最後，感謝協會所有師兄與師姐們對後進的關懷與無私，由衷感謝你們的犧牲奉獻。

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築基班過關心得 / 築北46期王蓮珠 任督過關心得

« 最新文章 由 張育銘 於 2025/03/22, pm 08:38:42 »

我會進入一炁丹道課程，首先要感謝最近結丹的王俊傑師兄，在王師兄的引薦得以進入築北46期學習，剛開始認為自己應該不行，王師兄說了一句話讓我印象深刻，他說：＜我可以，你一定也可以＞，這句話給我的鼓勵很大，所以就抱著要認真學習的心向前走。

記得第一堂課後就遇上難題了，（不會網路操作），幸虧有張育銘師兄的解說並不厭其煩的一次又一次操作指導，才能順利完成日後的修真日誌，感謝張師兄。

再要感謝的是張仁宗師兄的指導～
在這3個多月的學習過程中，會反覆的看直播，只要有不懂的或感覺怪怪的時候我會馬上問師兄，為求做到真的懂並且做正確，是師兄的耐心指導才讓我越來越進步。

師兄給勉勵的話，＜心情放輕鬆，順其自然，無心之得，謂之得，要我慢慢來，不要著急，慢慢做，別貪，平常心，但要有信心，打鐵緞的越久，質量越純＞，師兄的話謹記在心。

在未進入丹道之前，只要聽到做甚麼運動對身體有幫助的都會去嘗試做做看，甚至花大錢上了氣功課程，不知是自己資質差還是不夠努力，一直無法突破，沒有達到自己想要的結果。

進入丹道後，不管以前學過的功法，先一切歸零，心態調整，紮紮實實的靠著每天的練習～～先暖身+動功後靜坐，練功時間幾乎都超過一個小時，並且每天寫修真日誌，就這樣，之前常聽說的～～～

手掌，腳底熱，尾閭，命門熱，會陰熱+跳動，都在練丹道課程中發生了。

最後要感謝授課師兄姐，每次上課都能感受到師兄姐不藏私的分享，默默的奉獻付出，真是謝謝大家。

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築基班過關心得 / 築高20期王正吉 任督過關心得分享

« 最新文章 由 張育銘 於 2025/03/22, pm 08:36:40 »

在這三個多月的丹道修行中，我深深感謝莊師兄的耐心指導。每天至少25分鐘的進火退符和龜納鹿運，以及40分鐘的靜坐守靜，已經成為我日常生活中不可或缺的一環。透過這三項基礎練功，我不僅體會到身心靈的協調與平衡，還深入感受到守靜練習所帶來的靜默力量。

莊師兄的教導不僅僅局限於技巧的傳授，更是深入剖析這些練習的理論基礎。他的理性思考和實際練習的結合方式，為我提供了更全面的丹道修行見解。在練功的過程中，我透過他的引導深刻感受到身體柔軟度的提升以及內在能量的流動，這不僅帶來了身體素質的改善，還提升了內在的平靜和安寧感。

守靜練習更是這段時間修行的一個亮點，每天40分鐘的靜坐讓我更深度地探索內在的寧靜。這種靜默練習讓我更加敏感地感受到身心靈的交流，也使我在練功之餘能夠更深入地探索自我。

對未來，我充滿了對新功法的期待。我相信隨著修行的不斷深入，將會有更多的練習方式和技巧出現，為我們的修行提供更豐富的可能性。期待未來能夠學習更多新的功法，拓展自己在丹道修行上的視野。

最後，我想鼓勵所有的師兄姊，不論你處於何種階段，都要堅持下去。持之以恆的修練不僅能夠帶來身心的平衡，更能夠啟發內在的力量。讓我們共同努力，探索更深層次的修行，並在這個旅程中不斷進步。相信每一位師兄姊都能夠在未來的修行中獲得更多的收穫。

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會務公告 / Re: 10 活動公告

« 最新文章 由 沈慈龍 於 2025/01/03, pm 05:31:14 »

2025 第一季課程一覽表 及 講師輪值


2025第一季 線上課程時間整理：

線上共課及靜坐（每週四），共 9 次：
01/09、01/16、01/23、02/13、02/20、02/27、03/06、03/13、03/20

線上講師培訓及進階班（每月一次週六，高雄班不上課的空檔）：
02/15、03/08

線上共修分組討論（每月一次週日）：
01/19、02/16、03/16

2025 第一季 課程安排說明：

1.   台北班「動功及靜坐」時段，加入「氣功」、「站樁」，每次約 40分鐘。

2.   氣功為王俊傑師兄（築基授課時）、楊千嫻師姐、還有幾位帶領者（帶領及複習）。

3.   週三的「線上集體靜坐」，本季以工作坊形式，反覆練習為主，合併到「線上共課」裡進行。

4.   週四新開「線上共課實際演練」，不教新內容，以築基功課的實際演練、反覆練習為主。

5.   週六的「講師培訓及進階班」，從週日移到週六，以免週日課程塞車，使用兩到三次高雄班不上課的空檔。

6.   週日的「線上共修分組討論」，其他線上課程從週日移開，讓參與的帶領人及學員更能參加，強化這個課程功能，每季的三六九週，即每月一次。

7.   2025新年度的新課程架構：
實體課：
     動功、氣功、站樁
     靜坐
     丹道課程
     經典研討
線上課：
     線上集體靜坐（週三）
     線上共課實際演練（週四）
     線上講師培訓進階班（週六）
     線上共修分組討論（週日）



https://drive.google.com/file/d/1HOTQvAbMfptSUkuUFvYJLDqUQFz2EIQb/view?usp=drive_link

https://drive.google.com/file/d/19aoHPNvF_CBfInygCcIB1kiFWEHLDOfr/view?usp=sharing

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會務公告 / Re: 2 理監事會、會員大會會議記錄

« 最新文章 由 沈慈龍 於 2025/01/01, pm 11:12:40 »

2024-12-29 第三屆第三次理監事會、第三屆第二次會員大會
會議記錄

第三屆第三次理監事會會議記錄
https://drive.google.com/file/d/17iZKp152kkp6tIuq-as1wRKm-suoyTNV/view?usp=sharing

第三屆第二次會員大會會議記錄
https://drive.google.com/file/d/1LhGtYG6mkk3U5raRG8DoAXvsdiTh4NJl/view?usp=sharing

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會務公告 / Re: 10.b 理監、會員大會公告

« 最新文章 由 沈慈龍 於 2024/12/14, pm 08:12:38 »

2024-12-29 第三屆第二次會員大會、第三屆第三次理監事會

1.0 2024-12-13 活動公告：會員大會開會通知
https://drive.google.com/file/d/1DEpzExm72eKo3C2_Gs6PBGC8a4cJOcj3/view?usp=drive_link

1.1 第三屆第三次理監事會開會通知單
https://drive.google.com/file/d/1IJAxuWBuO-BNWdIPQRx5JhCAciIxNwDw/view?usp=drive_link

1.2 第三屆第二次會員大會開會通知單
https://drive.google.com/file/d/10_awOD3gJstAdD7Pytv3c4SruLsmt96x/view?usp=drive_link