一炁金丹大道研究協會討論區
學員心得分享（對外開放） => 築基班過關心得 => : 張育銘 2025/03/22, PM 08:56:31
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我平常的工作是呼麥（中亞游牧民族的一種吟唱方法）的表演跟教學，在一次的課程結束聊天的過程中，有同學提到他覺得我們在練習發聲時所使用的呼吸法很像在練氣，並且討論到丹道的修煉。
在過去，丹道修煉對我來說是仙俠小說中才會出現的話題，上網查詢相關資料後才發現原來有不少人正在進行相關修煉，正巧發現協會正在招新一期的課程，於是就開心地報名了。
剛開始練習時非常有企圖心，除了每天練習外，師兄們叮嚀的生冷食物一概不碰，最愛的冷飲跟冰品也完全戒除，希望能早日突破。
在當期課程的最後一週我接到師兄教的新功課，練了大概半年左右卻還不見突破，心裡其實有點挫折，加上工作緣故常常需要北中南到處跑，有時一忙起來作息就會大亂，每天的功課跟日誌就會荒廢，對於飲食的控制也慢慢變得不在意，甚至一度想要放棄練習。
在荒廢練習的一段時間後，突然收到張師兄督促我繼續練習的訊息，當下如同當頭棒喝，覺得「修煉是自己的事，怎麼指導師兄比自己還在意，這樣不對吧！」於是又重新打起精神做功課。
這次重新開始後，心態不像剛上課時那麼緊繃，對於飲食也是七分警醒，三分散逸，覺得一切順其自然，突破也好，沒突破也罷，反正只要不是累到直接斷線，打打坐也滿舒服的。
後來發現，其實經過之前的練習，身體已經有慢慢改變，例如對於生冷食物不像過去那麼喜歡，吃太多時身體自己會知道。
在每天進行呼麥練習前的調息暖身中，更能感覺氣息的存在，自己在吟唱時聲音的振動能夠傳遞到手掌、尾閭跟腳底。
課程中幫同學調整發聲時也能更清楚感覺到同學卡住的位置，並且給予建議。
在練習的過程中，常常會出現許多無法清楚說明的感受，還有日常生活中的一些反常現象，慢慢能理解為什麼每位師兄姊都再三強調日誌的重要性。
練習丹道九個多月後，終於過了第一道關卡，真的非常感謝協會師兄姊，以及細心為我指導日誌的張師兄無私的付出與分享！
築北46期黃煜程