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學員心得分享（對外開放） => 築基班過關心得 => : angelhuang 2017/03/14, PM 05:39:06
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校長一句話：「把身體練好，工作到65歲才會是享受。」59歲之前覺得這句話本會是理應得到的獎賞，哪知道就半年功夫，我怎地也面臨遇9關難過？
人，氣血不好，什麼毛病皆會上身，近年除了腰背、手、腳麻痛之外，過敏、感冒、牙周病、咳嗽、皮膚病輪番上陣。以前難得踏進醫院，現在不得不到處求醫，真此一時彼一時，常在思考著如何逆轉頹勢。
十年前痠痛，照了X光醫生就曾說過我50不開刀，以後生活品質只會更壞不會更好！面對這句判刑我曾極力想藉己力反轉，瑜珈、拉筋、原始點、整脊、針灸、牛樟芝各種可搬出的療法皆試過。十年前症狀較輕以瑜珈讓我低空飛過；五年前又以牛樟芝+中藥又讓我拖過一劫至今；104年底與過動兒小拉扯之後，就常進出整脊療所而不見起色，莫非就要屈服於神經外科醫師的手術刀下？中醫說曾有藉練氣功把脊椎醫好的，若這套功法真能讓我起死回生，我可免去傷筋見骨何樂而不為？不經思索，死馬當活馬醫吧！遂報名丹道。
我是背著行囊入寶山取寶物來著，練功的這段時間也確實不敢怠惰，心想天道酬勤。很勤勞的做，很努力地描寫，大概可以快點過關，讓我骨頭變輕(張師兄說的)解我痠疼。哪知練氣化精(築基)階段，天生魯鈍，就是體會不來自動彈起是什麼感覺？現狀就是趴地不起啊！永遠不知身體下一步會如何帶動您，直到有一天突然氣飽了，他就自然彈了，真是奇妙！回首前塵-喔！這叫累積氣量，師兄姐知道目的地，引領我們往一個正確的方向前進，這套功法用教育來說是有一套完整的教材教法。
練著〜練著〜發現改善最大的是睡眠障礙、便秘和鼻過敏，以前早上這四節課常一把鼻涕一把眼淚的上課，學生常說老師又感冒了，就是噴嚏、鼻水、衛生紙不離手，現在卻不藥而癒。睡眠障礙不見了最大的福音是牙周病和便秘也不來找我!這是練功的第一收穫。
第二收穫是發現一抽痛我就必須靜下來上座個30分鐘，讓身體氣通不滯，就可以再繼續兩三個鐘頭的活動。這讓我心存希望，是否可藉練丹道而讓脊椎回正，當然這是個人奢望，有沒有這份福氣，那就看老天賞臉不?那都是現在進行式，也不敢要求任何應許。
第三收穫是藉著靜坐可以很仔細的觀照自己內心，讓氣息帶著身體平靜下來與自己的心對話，平常忙碌勞務是很難有這種與自我赤裸對話的片刻。