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學員心得分享（對外開放） => 築基班過關心得 => : angelhuang 2016/09/27, PM 06:22:21
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築基班 陳燕飛 心得
在築基班的前半年,每天進火退符只覺右肩五十肩老毛病愈來愈嚴重,而且是最難受的刺痛,內心不免嘀咕沒練沒事,怎愈練愈嚴重,感覺沒什麼進展,什麼氣動?什麼冷﹑熱﹑酸﹑麻﹑脹﹑痛﹑癢? 自己不懂又沒請教師兄姐,亂練一通,因日誌寫寫停停, 未能確實而適時將身體反應寫出來讓師兄姐了解,以做適當的引導.所以在功課上沒什麼進步.
記得靜坐室尚未成立前,有一次黃師姐在課堂上示範靜坐姿勢,對應之下,才了解自己的姿勢是不正確的,張師兄也指點坐墊加高,經多次修正,靜坐方面才就緒.
後來增加太極道功,鳳凰心,靜坐室,才一下子頓悟,前些日子真的沒好好學習;自己肌肉跟神經都緊繃,經吳師兄指導身體如何放鬆,實地操作,每天在家中練習,身體才逐漸能夠放鬆,
在靜坐室學習靜坐三個月,林師兄不厭其煩的指導糾正我的姿勢,及進火退符要領,使得我在靜坐方面有正確進展.
腹式呼吸自己覺得總沒問題吧!但實際上在勒陽關,閉地戶上做的也不到位,黃師姐也逐一糾正,讓我不致於糊里糊塗的錯下去
每天功課都在子夜練習,氣動及身體的感覺愈來愈明顯及強烈,有時反而有欲罷不能的感覺;隨著時光流逝,舉凡七,八年前騎自行車受傷地方,二十年前因工作造成的五十肩,手腕肩膀等開過刀的地方,牙周病的部位,無一倖免,逐步進行修護的工作,該痛的地方都痛,”氣”的力量真是奧妙.學習丹道前後身體的變化蠻多的
1. 二十年前因工作造成的五十肩,已不再痛過.
2. 七,八年前騎自行車受傷地方,也沒有不適的感覺.
3.糖尿病的醣化血色素也從8.0降到7.1.
4.更神奇的祖傳黑眼圈竟然變淡了.
百日築基終於一年完成,感謝眾師兄姐在課堂上及平日指導,雖則在學習的階梯上已落後同期的師兄姐很多,但在人生課業上,對我而言是一個新的進展,我想好好把握這份緣份,繼續學習丹道,並更進一步學習落實師兄姐 承擔及服務的精神