一炁金丹大道研究協會討論區
學員心得分享（對外開放） => 築基班過關心得 => : angelhuang 2016/07/04, PM 02:57:45
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學習丹道由來
去年開始去圖書館找尋一些丹道書籍來研究，當時覺得太複雜深奧，太多不知道從哪裡看起，看半天沒什麼頭緒，也沒有寫清楚怎麼練功的方式。後來看到一本丹到書上寫的，說沒有師傅指導不要自己煉丹道，因此就把圖書館借來書本回還去，就上網找尋上課的機會，直到今年初有上網查詢到鳳凰道院剛好在高雄開丹道第一班，就報名學習丹道課程。
築基班學習經過
由於平常工作忙碌，每天時數都會超過12小時，當時一開始就打算慢慢煉功就好，沒想到看著同班師兄姊一個一個快速過關，才知道自己努力太少，當時每天工作都很累，到晚上幾乎沒體力只想睡覺，有時候練習時間很短少於三十分鐘，在檢討自己練功時間不足的情況之下，調整自己練功時間變成早上，有時候前一天很累，早上起床練功時間也不長。三個月的築基班課程結束之後，還是沒有過關，剛好遇到六月份屬於淡季，業務也比較不忙碌，趁這一個月時間每天有空閒時間，在上班時間坐在椅子上面不斷練習，晚上下班時後再稍微靜坐練習一下，然後從中不斷檢討自己練功時候是不是有確實做到上課教的方法，另外盡量寫日誌，把身體反應讓指導的師兄知道目前狀況才能告知您下一步要做什麼事情。
學習丹道收穫
在出社會非常多年之後，身體也不知不覺出現許多小毛病，學習丹道之後改善其他的毛病如 : 肩膀痠動，手關節痠痛，脖子酸痛，排泄系統小問題，最嚴重要的是工作壓力造成多年來失眠症與偏頭痛，有時候整晚頭昏昏躺在床上想睡覺卻睡不著，睡醒之後也感覺睡不飽，長久下來精神都很差，造成輕微頭痛，經過丹道修練一個月之後有非常明顯改善，最明顯就是晚上練功之後，躺在床上馬上睡著，一覺到天亮，這應該都是身體自動調整與正在修復。幾個月之後，睡眠品質越來越好，早起也不會頭痛，還有一些隱藏的宿疾自己沒察覺到的也慢慢顯露出來，像是長時間坐辦公室，命門穴兩邊的兩條筋變得很硬，腰部也很硬，練功一段時間會感覺舒服，丹道自動修復能力非常強，因此對於鳳凰道院傳授丹道修練方法慢慢充滿信心繼續練下去。