【築高11期 李坤泉 打通任督二脈心得】

[廖育麟]

敝人有20多年打羽毛球的習慣，就以學打羽球的思維來學習丹道如下：
1.對所學事件有興  趣：能讓你持續的去關注。
2.找到合適的學習管道：嘗試不同教練（派門）找出合適自己的。
3.反覆練習：學羽球技巧須靠反覆練習達成身體肌肉記憶，才能在快速的對抗下不經思索的回擊（回拍），就如同廖育麟師兄上課所講的潛意識作用。
4.互相切磋，相互扶持：常常到球場跟球友互相討論球技互通有無，常到道場請教師兄姐的心得及問題所在
5.心態調整：在球場上如果表現不好或球技瓶頸無法突破時心情會受挫，正向心態跟想法可以讓你快樂打球，就如同張惠玲師姐所說打坐讓身體變健康的輕鬆想法。