這20年在業餘時間一直探索,練習太極拳，其他之事無暇亦無心過問，以致孤陋寡聞。方純娟師姐來訪，邀請參加丹道靜坐築基班，才得知丹道這名稱。但我還沒練好太極拳，又要練丹道靜坐，覺得太貪心了! 何況太極拳是門結合健康,智慧與運動的哲學。是結合「動」與「靜」的養生功法。「動」,藉著伸筋拔骨達到活絡氣血之功效。「靜」增強體內能量，調和五臟，使體內的五行得以平衡，陰陽得以調和。 心想還會有什麼功法比太極拳更好呢? 所以想當面拒絕，但她是受曾經指導我風水學的徐坤銓老師之託而來，只能婉拒:「謝謝妳! 我考慮,考慮,再聯絡」。誰知，方師姐她有鍥而不捨精神，三兩天就來串門子，只好答應上課，但心裡盤算著，去台中西屯上課須轉車很不方便，頂多上兩次課就有藉口推辭了。沒料到我家師兄後來也想了解何謂丹道，他要加入上課，也要開車接送我們上下課。真是計畫趕不上變化，人算不如天算。
上第一堂課,前輩師兄師姐建議我們新生坐第一排，說是越靠近張師兄越好氣越強，我半信半疑也乖坐第一排。當張師兄教導我們新生當場練習進火退符時，我的背部有ㄧ股熱氣上沖大椎到玉枕。往常我打太極拳都先做熱身運動後打太極拳一遍才會熱，今天竟然坐著練習進火退符不到3分鐘就能熱氣上行，太神奇了。從此以後每當身體疲勞,不適，就做進火退符，每次都能達到快速消除疲勞,解除不適的功效。(當然每天早晚都有固定做功課啦! )所以我很確信此功法能增強人體精,氣,神，使人體恢復健康。身體健康對修行者是不可或缺的條件，有健康的身體才不會影響情緒，而阻礙修行進度。
後來太極拳指導師兄得知我在練丹道靜坐，就送我一本黃元吉先生育樂堂語錄，讓我參考，我大概翻看了一遍後去請教他:，「為何寫那麼多，卻沒有一句是練習方法，都在寫名稱和印證，這類書籍是沒辦法練到東西的。」他笑答:「自古真訣不紙傳，只拜師口授心傳」。難怪古人云:「千金易得，一訣難求」。如今有幸能參與丹道靜坐班，就應該把握難得機會，可惜我資質愚鈍,學的慢，但我能學到進火退符功法，我已心滿意足了。日子磨久了終於也過築基任督了。很感謝無私指導的張師兄，以及徐坤銓師兄,方純娟師姐,游采瑞師姐引進，也感謝我家師兄這一年的擺渡，辛苦您了，和台中師兄師姐們愛的鼓勵，謝謝您們。
最後與師兄師姐們分享:
悟真篇詩云:
玄牝之門世罕知，休將口鼻妄施為
饒君吐納經千載，願得金烏溺兔兒。
藥逢氣類方成象，道在希夷合自然。
一粒靈丹吞入腹，始知我命不由天。
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