2/21第ㄧ次來試聽,感覺好神奇，真的嗎?以前打太拳時，都聽說要數十年功夫，才能打通任督二脈。有幾次晚上睡覺時，有氣動的感覺，問前輩都說不可能，要制止住，以免外力入侵，走火入魔。
3/6第一天上課後，回家先用自己的坐墊，大約ㄧ次只能坐三十分鐘，腿就酸麻了。3/13買了新坐墊後，就可以坐比較久，甚至到ㄧ小時，氣動後坐墊都坐不住，還好有鳳凰心彥德師兄指導，調整坐姿後，就糊裡糊塗接龜納鹿運功課。坐墊真的很重要，要可久坐，才不會錯失契機!
3/22開始做龜納鹿運功課，做了幾天，就好像停頓了。後來才知道，進火退符沒有前傾15度。多走了冤枉路，再次重新啟動，所以方法很重要。從3/22接龜納鹿運到4/20過任督，覺得時間好漫長，感謝Heidy師姊這段時間的陪伴及協助。
我的修真心得就是，不要想何時過關，做功課時，就專心做功課，什麼都不要想，放下雜念。每天有空就多練習，日見有功。練習一個半月來，最明顯的改變是，胃食道逆流沒有了;胃脹氣的現象也改善了。感謝道院師兄姊的不吝指導及鼓勵!
一炁金丹大道研究協會